Verbeter je gezondheid van binnenuit

Een ongezond ademhalingspatroon kan ontstaan door traumatische,emotionele of fysieke ervaringen. Ervaringen die zelfs zover kunnen teruggaan tot het moment van je geboorte of tot vlak daarvoor. Een ongezonde ademhalingspatroon is eigenlijk een onderbewust verdedigingsmechanisme. Een verdediging tegen onplezierige emoties, die je daarmee onderdrukt en opslaat.

Toen je jouw gevoelens niet mocht of wilde uiten, heb je ze bewust of onbewust weggeduwd en onderdrukt. Daarmee heb je deze emoties ergens in je lichaam opgeslagen, waar ze chronische spanningen veroorzaken. Het is bijna onvermijdelijk dat deze niet geuite emoties uiteindelijk tevoorschijn komen in de vorm van pijn en ziekte.

Albert Einstein bewees jaren geleden al dat gevoelens een vorm van energie zijn. Energie die niet kan worden vernietigd, maar alleen van vorm kan veranderen. Het is onze eigen verantwoordelijkheid de energie te transformeren voordat het fysieke en mentale pijnen veroorzaakt. Transformational Breath is een methode die je daarbij kan helpen. Het stelt je in staat je gezondheid van binnenuit te verbeteren.

Leef in overvloed
Ademen is iets dat automatisch gaat, maar wat we ook heel bewust kunnen doen. We kunnen gedachteloos ademen, maar we kunnen er ook de regie over nemen. Bewust ademen is het geheim van Transformational Breath®. Door bewust te ademen dringt het heldere besef door dat we in staat zijn ons leven bewust te creëren. Dan is het leven niet langer het resultaat van willekeurige gedachten en gebeurtenissen.

We kunnen ervoor kiezen om te leven of om te overleven. We kunnen helemaal overgeleverd zijn aan het leven of we kunnen ervoor kiezen het leven meester te worden. Als we zelf de regie in handen nemen,dan zijn we in staat te leven in overvloed. Het creëren van overvloed wordt net zo eenvoudig als het ontvangen ervan.

Een gebrek aan overvloed is vaak het resultaat van een beperkende overtuiging. We denken in termen van ‘ik doe nooit genoeg’ of ‘ik ben het niet waard om’. Transformational Breath® ruimt deze beperkende overtuigingen op. We zijn in staat op te houden met onze zelf sabotage. We kunnen ons gewoonte gedrag opmerken en elimineren.

Heel relaties
Heb je ooit een relatie gehad met iemand die je gedrag, je gedachten en je leven leek te willen controleren? Of jij dat van hun? Veel mensen willen macht over de ander, omdat ze denken dat dit de enige manier is om liefde te krijgen. Alleen op deze manier voelen ze zich zeker. Alleen op deze manier voelen ze zich nodig, gewenst en begeerd.

Transformational Breath® biedt een geheel nieuw perspectief op relaties. Door de volledige ademhaling kom je in contact met je spiritualiteit. We beseffen dan dat we vanzelfsprekend toegang hebben tot de liefde die we willen. En deze liefde is van een hogere kwaliteit dan de liefde die we krijgen door mensen te manipuleren. De vraag om liefde transformeert. ‘Hoeveel kan ik van jou krijgen?’ verandert in: ‘Hoeveel kan ik mezelf en jou geven?’

Creëer kracht
De beste atleten zouden niet de beste zijn als zij niet het belang van een volledige ademhaling zouden begrijpen. De adem is voor hen een primair instrument om te komen tot prestaties.

De volledige ademhaling zorgt voor een mentale focus, brengt energie naar het lichaam in het algemeen en zorgt voor kracht in de spieren in het bijzonder. De adem verhoogt de focus, de prestatie en het uithoudingsvermogen.